Pauleen Luna-Sotto, nagsilbing inspirasyon para sa maraming kababaihan matapos ibahagi ang kanyang laban sa PCOS

Isa sa pinakakaraniwang horm0nal dis0rder ng mga kababaihan ay ang P0lycyst!c 0vary syndr0me o PC0S.

Credit: @pauleenlunasotto Instagram

Kabilang sa maraming mga sintomas ng PC0S ay hindi regular na buwanang dalaw, pagtaas ng timbang, at pagkakaroon ng oily skin. Gayundin, ang mga babaeng may PC0S ay nahihirapang mabuntis at ang mas masakit pa ay maaari silang hindi na makapagbuntis.

Ngunit, may pag-asa pa rin para sa mga kababaihan na nakakaranas ng PC0S at may magagawa pa rin sila upang maiwasan ang mga sintomas at epekto nito sa kanilang katawan at kalusugan.

Ilan lamang sa mga suhestiyon ng mga eksperto na maaaring makapagpabago sa epekto ng PC0S ay ang pagkakaroon ng healthy lifestyle, regular na pag-eehersisyo, pagkain ng mga masustansya at pag-iwas sa mga pagkain na nakaka-tr!gger nito.

At isa lamang sa milyun-milyong kababaihan na nakakaranas ng PC0S ang TV host-actress na si Pauleen Luna-Sotto.

Credit: @pauleenlunasotto Instagram

Kamakailan, ibinahagi ni Pauleen ang ilan sa mga ginagawa niya upang labanan ang nararanasan niyang kondisyon.

Ipinakita ni Pauleen sa pamamagitan ng isang video ang kanyang dedikasyon sa pag-eehersisyo para magkaroon ng mas healthy at fit na katawan na makakatulong upang mapagtagumpayan niya ang kanyang laban sa PC0S.

Ani Pauleen, “A little over a month into my fitness journey and i’m starting to feel strength coming back! I’ve accepted that it’s a slow progress but slow is better than none.”

Aminado si Pauleen na ang pagkakaroon ng PC0S ay napakahirap. Gayunpaman, positibo siyang malalampasan niya ito sa pamamagitan ng maayos na pagpili ng kanyang mga kinakain at pag-eehersisyo.

Aniya, “Living with PC0S is no joke. Making good choices with my food intake and moving (it’s pilates, walking, spinning for me) has been my priority lately. So happy where i am right now and I really pray that God will sustain me.”

Credit: @pauleenlunasotto Instagram

Samantala, nagsilbing inspirasyon naman si Pauleen sa maraming kababaihan pagkatapos niyang ibahagi ang kanyang laban sa PC0S.

“Woohoo!!!!!! proud of you! thanks for encouraging me too”

“Apir, kapwa PC0S warrior”

“Glad to hear, im not losing hope I also have PC0S”

Credit: @pauleenlunasotto Instagram

“yup your right living with PC0S is not a joke same here doing exercise and I have to watch what i eat”